która ma

A jak dla mnie to plan pierwotniy oraz po poprawkach słabiutki... zbyt mała objętośc, to raz,kiepskie ćw do dwa, jak chcesz małą objętość to po co pakujesz się w splita? nie wykorzystując jego zalet? Bezsens. Nie wiem jaki masz staż, ale takie połączenie to jest dobre dla osoby z małym stażem/ osoby ktora nie wie co i jak, z tego co widze sam się [...]

Napisalam jak czuje sie w formie, nie panikowac, ja bylam po ciazy i karmieniu piersia i to byly pierwsze interwaly od ktorych zaczynalam, sa bardzo dobre A Malina to mloda dziewczyna nic jej nie bedzie, a jak nie czuje sie na silach to i tak zacznie od aerobow. Pewnie ze rower czy orbiterek (jeszcze lepiej) sa bardziej optymalne niz bieznia [...]

[...] ambicję.Co chwila podpytujesz Moralesa czy możesz to lub tamto.Ze mną nie ma takiej zabawy,albo się trzymasz tego co napisałem albo See Ya Babe.Dlatego jestem dumny z Saidy,która nie buczała,że coś nie smakuje,tylko konsekwentnie jadła,aż do osiągnięcia celu,ciężko trenując,na dużym deficycie kalorycznym. Myślałaś,że jak Cię lubię,to będę Ci,to [...]

[...] jak się pozbyć białego chleba, bo pełnoziarnistego nie lubię, a poza tym idą koszty. Wpadłem dziś na taki pomysł, zamiast ładować pół białego chleba do szkoły to np 300g kaszy jaglanej, która dodatkowo jest bardzo zdrowa, i teraz pytanie jaką kaszę jaglaną kupić czy tu nie ma rozróżnienia jak np ryż biały/brązowy i chodzi tylko o firme/marke?

[...] białego chleba, bo pełnoziarnistego nie lubię, a poza tym idą koszty. Wpadłem dziś na taki pomysł, zamiast ładować pół białego chleba do szkoły to np 300g kaszy jaglanej, która dodatkowo jest bardzo zdrowa, i teraz pytanie jaką kaszę jaglaną kupić czy tu nie ma rozróżnienia jak np ryż biały/brązowy i chodzi tylko o firme/marke? Obojętnie jaka. [...]

[...] przeciwwskazania odnośnie jedzenia wątroby wołowej ? Mam na myśli ilości 200-300g dziennie. Poza cholesterolem który tak groźny nie jest w jedzeniu, nie wygląda źle. Wątroba która jem jest z NaturaFarm regionalna szwajcarska, więc bardziej pewniak w odróżnieniu od importowanych, jeżeli to ma jakiekolwiek znaczenie. Zmieniony przez - Hapacz w dniu [...]

[...] wie ktoś moze dlaczego?(jakieś substancje z kokosa reagują z kakao czy jak ?) Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-06-11 13:51:40 Często jem takie połączenie. Nie zauważyłem takiej zależności. Ogólnie to po 100g wiórków jest duże prawdopodobieństwo, że może lekko pobolewać żołądek. Szczególnie osobę, która wcześniej tyle na raz nie jadła.

Wrzuć 100g piersi na patelnie, po obróbce będzie to 50g ale ok 20g białka mniej więcej zachowa Więc 100g z patelni ma 40g białka, bo by uzyskać 100g musisz dać 200g surowej Wyżej nie podałem co się otrzyma po wrzuceniu 100g ale już 100g gotowego produkty tak wiem o co chodzi , jednak moje pytanie jest odnośnie BEZWGLĘDNEJ ilości białka mierzonej [...]

[...] rad lepszych od siebie. Co do redukowania sie to wiesz...jedni to robia ostro i szybko ... inni sie ******la kilka miechów... albo są na "redukcji" 11 m-cy w roku Ja póki co zostane przy swojej diecie która wcale nie jest taka fajna... co do klatki to czemu trening zły? płaskiej nie ma bo nie chce o czym pisałem wiec..? Pozdrawiam

Czy ktoś ma może pomysł na jakąś bezwstydnie erotyczną potrawę, którą mogłabym się samotnie zadowolić?

co do cwiczen to plan jest, ale w bardzo chaotycznym zyciu ciezko plan wdrazyc. Ja ogolnie jestem osobka ktora im wiecej ma w planie dnia tym wiecej zrobi. I tak trochu perwersyjnie lubie miec bata nad soba

U nas wolne ale mnie to wkurza bo tu porabane w tym kantonie wolne w innych nie, i z tego poczta nei pracuje wiec nie dostane przesylki na ktora czekam, maz nie ma wolnego i poszedl do pracy, dzieci maja wolne i siedza mi na glowie...

[...] tzw. punkt dymienia (temperatura, w której oliwa ulega degradacji tworząc szkodliwe substancje) wynosi 210 °C, a więc więcej od rekomendowanej temperatury smażenia, która wynosi 180 °C oraz więcej od większości olejów roślinnych. Pozwala to więc na smażenie w wyższych temperaturach co daje potrawy chrupiące, smaczne i lżejsze." [...]

[...] formy... Mam wrażenie ze forme miałem kilka lat temu i cały czas próbuje do niej wrócić, a im bardziej się staram tym bardziej dvpa z tego wynika. Już uknułem na to teorie która z każdym dniem wydaje mi się coraz bardziej prawdopodobna, mianowice stres i brak snu są głownymi powodami dzięki którym zawdzięczam mą frustracje... Ostatnio jestem [...]

tu masz do tej ktora juz zrobilismy: proxar.co.uk do tej nowej na razie nic nie ma

kieszko - nie lubię Cię za te ciastka rano i czekoladę w nocy . Nie ma to jak Cię ktoś pocieszy . Byłam na mieście zjeść obiad . Zamówiłam sałatkę z kurczakiem - jedyne 80 zł a nawet nie poczułam że coś zjadłam . Więc zjadłam pół bułeczki którą dali do sałaty . Póżniej kumpele chciały iść na lody . Zjadłam mały jogurt [...]

nie mówię, że nalezy jesc smalec czy pic setke oliwy po treningu, ale tęz nie ma co sie panicznie tluszczu obawiać. W 100g gainera mct jest 2,8g tłuszczu - to jest ilosc która mozna pominąc, zwlaszcza ze czesc tego tłuszczu stanowi MCT - ktory jest trochę inny niż powszechnie wystepujace w pokarmie tluszcze. Z reszta ja zagryzam nieraz [...]

Witam Oto informacje jakie otrzymałem od Si2uiel na temat GLUKOZY: "Glukoza spozyta po treningu hamuje katqabolim miesni, powoduje wydzielanie insuliny ktora transportuije ja do miesni uzupelniajac straty glikogenu spowodowane treningiem silowym. Jesli tego nie zrobimy cala sprawa zajmie sie hormon za to odpowiedzialny - kortyzol. On jednak [...]

tego typa znalazłem na portalu nasza klasa??????????????????? co to ma ****a byc ty sie nas pytasz czy go znalazles czy co? osoba ktora stawia wiele znakow interpunkcyjnych takich jak znaki zapytania wykrzykniki to osoba z zaburzeniami psychicznymi radzilbym sie skontaktowac z specjalista Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-02-19 00:57:37

[...] kobieca występuje w regulaminach zawodów a na pewno MP. To że nie ma tam zawodniczek to nie kwestia że Związek się od tego uchyla. Jak było ostatnio pewna zawodniczka która zresztą stanęła ze mną na scenie sama wycofała się z tej kategorii nie chcą startować bez konkurencji. Dużą rolę odgrywają trenerzy którzy powinni nakierować [...]